30 Days Challenge Weight Loss
Berikut beberapa poin penting mengapa penurunan berat badan perlu dipertimbangkan. (1) Kesehatan Jantung: Berat badan berlebih merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Penurunan berat badan dapat mengurangi tekanan pada jantung, menurunkan kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mengendalikan tekanan darah. Ini semua membantu dalam mencegah penyakit jantung dan stroke. (2) Penyakit Metabolik: Kelebihan berat badan sering kali berkaitan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Penurunan berat badan dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap...
Berikut beberapa poin penting mengapa penurunan berat badan perlu dipertimbangkan. (1) Kesehatan Jantung: Berat badan berlebih merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Penurunan berat badan dapat mengurangi tekanan pada jantung, menurunkan kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mengendalikan tekanan darah. Ini semua membantu dalam mencegah penyakit jantung dan stroke. (2) Penyakit Metabolik: Kelebihan berat badan sering kali berkaitan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Penurunan berat badan dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, membantu mengontrol gula darah, dan mengurangi risiko terkena diabetes serta komplikasinya (Hardianto, 2021).
| ISBN | 978-623-125-413-9 |
|---|---|
| Penulis | Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D Harry Freitag Luglio M., S.Gz.,M.Sc., RD, Ph.D Putri Rahmah Alamsyah S.Gz., M.Si Ayu Anisadiyah, S.Gz Berliana Deva Salsabilla. A.Md. Gz |
| Kategori | Gizi |
| Tahun Terbit | 2024 |
| Penerbit | Get Press Indonesia |